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je sais pas quoi comment travailler

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je sais pas quoi comment travailler

Message par stephanie47 le Mar 8 Nov - 20:55

Voilà, quand je monte seule, je me fait chier, en fait je sais pas quoi travailler;
du coup je ne monte que 30mine environ
quelqu un aurait des idée

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par sev31 le Mar 8 Nov - 21:05

vaut mieux de petites séances de 30min plusieurs fois par semaine qu'une 1h de temps en temps Wink

après tu peux faire des exos de souplesse:
- agrandir / rétrécir le cercle aux 3 allures (attention au galop ne pas trop rétrécir le cercle)
- travailler les flexion d'encolure, tête à droite, tête a gauche (au pas et au trot)
- les déplacements des hanches...

puis tu finis par une extension d'encolure au trot de 10 min

mais il ne faut pas le faire longtemps, genre 30min max car ça tire énormément sur les muscles tous ces exercices

ou travailler sur des barres au sol

moi c'est pareil que toi donc le lundi, je me préparai un programme pour la semaine
car trouver des idées sur le coup quand on n'est pas motivée, c'est dur

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par stephanie47 le Mar 8 Nov - 21:15

comment on fait une extension d'encolure?
c vrai que jai mon galop6^^ que j ai eu le doigt ds le nez grâce a ma jument et après son décéder j ai arrêter donc depuis 2003! j ai pu monter sauf de temps en temps!
c vrai que "bosser" un reforme c est pas evident, faut tous lui apprendre

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par kapelha le Mar 8 Nov - 21:32

fixe toi des objectifs de travail, deplacement lateraux etc, et trouve des methode d'assouplissement pour y arriver facilement...
30 minutes pourquoi pas si ton cheval te donne ce que tu lui demande, ca m'est arrivé de rester 15 min en selle apres la detente pq mon cheval avait fait ce que je lui demandait^^
moi perso, je travail bcp les assouplissement, engagement des posterieurs mise sur la main, bcp bcp de cercle, les cadences des allures, allongement rassembler, epaule en dedans etc, puis pouvoir par exemple venir taquiné des appuyer correct et le passage

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par stephanie47 le Mar 8 Nov - 21:35

oulà, si je ne monte que 30' c est que je me"fait ch..." le truc c est que je sais pas quand il fait bien!!!je vais essayer!!

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par sev31 le Mar 8 Nov - 21:42

ah oui d'accord c'est un réformé c'est vrai Smile

l'extension d'encolure avec un réformé vaut mieux pas le travailler a cheval encore car le but est de faire descendre la tête du cheval jusqu'au sol
le but:
- travailler les abdos qui se contractent pour faire descendre la tête et d'étirer le dos donc de l'assouplir.
le problème des chevaux non dresser (réformer ou jeunes) c'est qu'ils ne respectent pas encore bien la main et s'en servent pour s'appuyer comme des débiles après.

le 1er boulot à cheval c'est la mise en avant, s'il n'est pas en avant tu ne peux rien travailler, il faut qu'il respecte ta jambe, même s'il tire au début ou qu'il part un peut vite c'est pas grave, car après tu vas pouvoir le canaliser.

donc une fois la mise en avant effectuer, tu peux lui demander de se mettre sur un cercle (20m) au pas d'abord, et lui demander de s'incurver gentillement, puis tu repars sur une ligne droite en laissant filer tes rênes puis tu les reprends doucement puis tu recommences. tu alternes, cercle, lignes droite, cercle, ligne droite aux 2 mains.
puis quand tu sens qu'il comprend, hop tu fais pareil au trot.

puis tu finis pour le moral par un galop autour de la carrière sans rien lui demander juste histoire qu'il finisse sur une bonne note.

ne lui en demande pas trop, si il reste stable sur ton cercle (sans faire rétrécir/agrandir puis rétrécir...) avec le bout du nez à l'intérieur c'est déjà bien.
et au fur à mesure des séances quand tu le sens tu augmentes l'incurvation et tu rétrécis ton cercle (18m puis 15m).

attention, l'incurvation (à gauche par exemple) c'est pas je passe ma main gauche a droite ou je tire vers le haut.
c'est j'écarte ma main gauche et avec ma jambe gauche (méga active) je tiens mon cheval sur le cercle. c'est important de préciser car inconsciemment on l'a tous déjà fait (moi la 1ère)

si tu veux stabiliser ton cheval tu peux utiliser un gogue commander, pas fixe les enrênnements fixes pour ma part je n'aime pas du tout ça et les rênes allemandes sont pour moi à proscrire.

voilà j'espère t'avoir aidé un peu
si tu as des questions, n'hésites pas

et tkt pas, on a toujours besoin de conseils quelque soit le niveau, on apprend rarement tout ce qu'il y'a à savoir seul

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par sev31 le Mar 8 Nov - 21:43

alors fais lui faire des exercices simples que tu maitrises pour apprendre à connaitre ses limites.

c'est normal, il faut apprendre à vous connaitre

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Re: je sais pas quoi comment travailler

Message par stephanie47 le Mar 8 Nov - 21:49

Super mercii on va voir ca

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Re: je sais pas quoi comment travailler

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